¿Por qué algunos se resfrian más que otros?

El sistema inmunológico responde de forma distinta ante el mismo virus, según explica Silvia Sánchez-Ramón, inmunóloga clínica y presidenta de la Sociedad Española de Inmunología (SEI). «Los genes del sistema de histocompatibilidad (HLA) juegan un rol clave: algunos tipos de HLA permiten una respuesta más eficiente contra ciertos patógenos, mientras otros la debilitan», detalla. La experta resalta que la genética no es el único factor: la madurez inmunológica varía según la edad, desde bebés prematuros hasta adultos mayores de 70 años, quienes responden menos a vacunas.

Factores externos y tratamientos influyen en la vulnerabilidad

«Los tratamientos inmunosupresores, como los usados en enfermedades autoinmunes o tras trasplantes, aumentan la susceptibilidad a infecciones», enfatiza Sánchez-Ramón. También menciona enfermedades crónicas, como diabetes o problemas renales, que alteran la capacidad de defensa del cuerpo. El estilo de vida, por su parte, incluye hábitos como el sueño, la alimentación y el estrés. «Aunque no hay evidencia definitiva, se ha observado que un descanso inadecuado o la falta de nutrientes vitales puede afectar la producción de linfocitos, células clave en la lucha contra virus», agrega.

«Tener las defensas bajas» no es un diagnóstico claro

La noción popular de «defensas bajas» no siempre refleja un estado médico real, según la inmunóloga. «Es un término vago que puede referirse a factores como la desnutrición, la fatiga crónica o la exposición a toxinas, pero no siempre se correlaciona con infecciones frecuentes», explica. Para identificar problemas reales, Sánchez-Ramón recomienda realizar un análisis inmunológico si alguien sufrió tres resfriados en un año, especialmente si hay síntomas persistentes como malestar general o fatiga. «Estos casos podrían indicar una respuesta inmunitaria alterada, que requiere un enfoque específico», añade.

La inmunóloga destaca que la prevención incluye no solo hábitos saludables, sino también la atención médica temprana. «Un análisis inmunológico permite detectar alteraciones que el cuerpo no detecta por sí solo», concluye, aconsejando acudir a especialistas cuando las infecciones recurrentes afecten la calidad de vida.